Stage du 30 avril 2022 氣功

Merci pour cette belle journée passée avec nos amis du Qi Gong et Catherine Granier au cours de laquelle nous avons trouvé de très intéressants repères sur le chemin de l'ancrage et de la structure. Et merci pour cette belle ambiance et ces échanges vraiment sympathiques.

C'est une longue recherche, mais croyez le : quand vous avez l'occasion de travailler le Wing Chun (tout comme le Tai Chi, ...) avec des personnes qui ont bien avancé sur ce chemin, vous comprenez très vite l'intérêt de maîtriser cet aspect plus interne !

Comme on le dit parfois en Chine, les arts martiaux comme le Wing Chun ne s'enseignent pas : ils s'apprennent. J'espère que vous aurez entrevu une partie du chemin qui est à découvrir par chacun de nous.

Pour prolonger le stage de samedi, où nous avons recherché l'enracinement grâce aux bons alignements de notre structure, de quoi poursuivre un peu : 

Jing : Le corps

Dans un premier temps, cet ancrage physique peut être difficile à sentir et à réaliser: Faire « prendre racine » à son corps s’apprend. Le plus simple est de commencer en statique. On cherche à se fixer dans le sol, et pour y réussir plusieurs paramètres entrent en jeu :

La détente du corps engendre une « lourdeur » dans les jambes et les pieds, posés sur le sol, sans crispation. Le poids du corps se répartit également dans les deux pieds. Les pieds forment notre base et reposent dans leur intégralité sur le sol du talon aux orteils.

Le centre de gravité se déplace vers le bas, on relâche les muscles du bassin, on gomme le creux des lombaires.

Le texte dont vous venez de lire un extrait ci-dessus est à lire  ICI 

Pour aller plus loin,  Maître Ke Wen qui explique cette notion d'enracinement dans la pensée chinoise