Relâche toi !!! Fang Song 放松

Un petit point de vocabulaire sur une consigne que nous entendons à longueur de cours ...

"RELÂCHE TOI"  

Donc "RELÂCHE TOI" est un raccourci dans la langue française pour exprimer plusieurs concepts différents en langue chinoise : Fang Song 放松

Exemples :

"RELÂCHE TOI" ... La position : oui mais pas tout mou non plus: là tu dors et tu vas bientôt tomber.

"RELÂCHE TOI" ... Les muscles : plutôt comme un élastique ou un bambou. Surtout pas comme une barre à mine. Vous voyez ?

"RELÂCHE TOI" ... Les techniques : ne combat pas la force par la force : accepte la force du partenaire / adversaire pour l'utiliser au lieu d'essayer de la bloquer (de toutes façons il est trop costaud pour toi ! )

"RELÂCHE TOI" ...  Le mental : ne cherche pas à prévoir ce qui va t'arriver, à tout anticiper, à tout calculer, ne laisse pas le stress m'envahir, tu vas faire un ulcère et reste ouvert à l'instant présent

"RELÂCHE TOI" ... Le coeur : ne prends pas un air méchant et tout crispé comme ça. (On ne fait pas du Karaté !) Reste serein, sans te laisser emporter par la colère, la passion. Tu seras plus disponible pour laisser aller ton kung-fu s'exprimer comme il doit le faire

"RELÂCHE TOI" ... L'ego : et en particulier pendant les cours. Tu n'as rien à "gagner contre" un partenaire de Kung-Fu à essayer de le dominer. Tu as tout à apprendre. Il vaut mieux baisser d'intensité pour laisser un partenaire exprimer son kung-fu plutôt que de tout bloquer / contrôler / bourriner car là tu n'apprends plus rien !

"RELÂCHE TOI" ... L'esprit : si tu ne réussis pas une technique  aujourd'hui, ce n'est pas grave, tu y arriveras plus tard. Par exemple : si tu n'arrives pas à te relâcher, et bien : ça viendra ... Pas grave !

Wu ling shun shui bian li  

« Il faut suivre le courant sans que rien ne bloque »

务 令 顺 水 便 利

Ci-dessous une vidéo de Me Ke Wen pour aller plus loin ...