Wing Chun et verticalité

En travaillant sur notre axe vertical, on cherche à consolider la structure en faisant reposer (au sens littéral) les épaules sur la colonne vertébrale, et en faisant reposer la colonne sur ("dans"?) le bassin. L'ensemble de cet alignement combiné avec les jambes permet d'optimiser le passage des lignes de force vers le sol (en absorption autant qu'en frappe). La "structure", c'est le travail d'une vie. 

Le maintien d'une colonne vertébrale droite peut avoir des avantages significatifs pour votre santé en général, et pas seulement pour votre Wing Chun :

1 - Réduction du risque de douleurs dorsales : Lorsque vous avez une bonne posture et une colonne vertébrale droite, vous répartissez le poids de votre corps de manière égale, ce qui réduit la pression sur vos articulations et vos muscles.

2 - Amélioration de la respiration et de la digestion : Lorsque vous vous avachissez, vous risquez de comprimer vos organes, ce qui rend la respiration et la digestion plus difficiles. Le maintien d'une colonne vertébrale droite peut aider à ouvrir la poitrine et la cavité abdominale, améliorant ainsi la respiration et la digestion.

3 - Plus d'énergie et de concentration : Une mauvaise posture peut entraîner de la fatigue et des difficultés de concentration. Une colonne vertébrale bien droite améliore la circulation sanguine et l'oxygénation.

4 - Amélioration des performances sportives : Une bonne posture et une colonne vertébrale droite sont essentielles pour de nombreux sports et activités physiques. Une colonne vertébrale forte et droite permet de bouger plus efficacement.

5 - Meilleure humeur et confiance en soi : Votre posture peut également influer sur votre humeur et votre confiance en vous. Lorsque vous vous tenez droit avec une colonne vertébrale droite, vous vous sentez plus confiant et plus autonome.

La photo ci-dessous compare les positions de Ip Man et de Bruce Lee :