[En chemin] "Mettre de la douceur"

« Le plus simple est toujours le plus difficile. » Masaaki Hatsumi

Quand on apprend la posture de base, un mouvement, une forme, cela nous semble difficile, compliqué. Notre mental cherche naturellement à maîtriser tous les paramètres, et bien souvent, en rajoute.

On ajoute de la force, de la vitesse, des mouvements parasites ... Qui nous rendent les techniques inconfortables. 

Les élèves qui découvrent les formes en mouvement (la seconde forme, puis la troisième, puis le mannequin de bois, etc ...) le remarquent : découvrir une nouvelle forme, ce n'est pas confortable, on ne sait même plus comment respirer, on perd l'équilibre, on se tend ... 

La recette de la progression consiste à se laisser apprivoiser par la forme : en enlevant tout ce qui est en trop. 

Il y a encore 2 ou 3 ans, j'avais du mal à comprendre le sens de "mettre de la douceur" dans des enchaînements à vocation martiale. Mon intellect y voyait une contradiction évidente. 

Bien sûr, Thierry insistait sur "ne pas mettre de force", "ne pas aller trop précipitamment" ... ça je "comprenais", on nous (vous) le répète à longueur de temps. 

Mais de plus en plus, Thierry m'a demandé de "mettre de la douceur". 

Aligner des allers-retours de coups de pieds : "mettre de la douceur" . 

Enchaîner des séries de frappes de coude descendantes : "mettre de la douceur" .

Relâcher les hanches et les épaules pour frapper au plus loin : "mettre de la douceur". 

!!??

Puis mon corps à commencé à "comprendre". La douceur est le langage, le murmure du ressenti.  Ne pas "forcer" les choses : écouter avec douceur le message du corps. 

Plus les années passent, plus je découvre que le mouvement "simple", "pur" ressemble à une note de musique juste et délicate.

Ou encore à la trajectoire d'un sabre dans son fourreau, si précise qu'il n'y a plus de frottement, à la fluidité d'une mouvement de danse où tout est en équilibre.

Certains jours, les mouvements de mes formes ressemblent à la sérénité d'un matin calme : un coup de poing ressemble à une méditation. D'autres jours c'est plus chaotique : mais je sais reconnaître cette "douceur" quand je m'en approche. 

"Enlever tout ce qui est en trop" : les chinois disent laisser la boue retomber au fond du pot jusqu'à ce que l'eau redevienne pure. 

"Shibui : la juste simplicité complexe dans votre karaté" : un article (en anglais) sur ce concept japonais. 

Le shibui se retrouve dans tous les arts traditionnels et raffinés du Japon ; cette qualité ésotérique introduite par le bouddhisme zen. C'est l'art qui dissimule l'art.

“L'enseignement ultime est comme ton propre cil, Il est si près mais tu ne le vois pas. L'enseignement ultime demeure juste derrière la surface, pourquoi t'acharnes-tu à chercher aussi profond ?”  Sagesses Bujutsu 

Bonne semaine et à bientôt pour la reprise, à fond : tout en douceur !