Lǎo Lóng Wing Chun 老龍

Les techniques du Wing Chun Kuen sont uniques ; Les méthodes sont impénétrables, il faut éviter de les modifier ! Un enseignement correct, une pratique correcte et un état d'esprit correct sont essentiels. Vous devez entraîner votre cœur à être courageux. Se détendre et sourire en battant l'adversaire permet de faire de grands récits ; Chercher par la main qui interroge à juger de la situation de son adversaire. C'est comme regarder les fleurs quand il est plus lointain ; Frapper quand il est proche. Qu'il vole comme un dragon et saute comme un tigre, tandis que je suis à l'aise et distrait ; Les mains frappent comme une étoile filante ! Le coup de pied est sans forme comme une flèche volante ! Au-dessus, restez sur la ligne centrale ; En bas, ferme l'aine, S'assurer que le corps est inaccessible. La clé est de coller au pont de l'ennemi ! Une conscience exaltée contrôle son avancée ; L'habileté est d'emprunter la force et de frapper avec force.

 Excellentes fêtes à toutes et tous, reprise le mardi 4 janvier ...  D'ici là, portez-vous bien !

Adapté d'un article rédigé en anglais par Dr John Fung  ( Kulo Wing Chun ) Pourquoi travailler Siu Lim Tao ? Quelques éléments de réflexion : Entraînez vos tendons Siu Lim Tao (SLT) contient la plupart des techniques simples mais utiles dont vous auriez besoin dans un combat. Cependant, les Chinois ont toujours aimé que ces techniques soient intégrées "discrètement" les formes de Kung Fu. "天下武功，唯快不破" signifie "Dans tout le Kung Fu sous les cieux, seule la vitesse est imbattable". En Wing Chun, la vitesse est atteinte grâce à l'économie de mouvement. Nous n'utilisons pas de grands gestes. Le SLT nous entraîne à faire tourner notre « 小 Gun/Jin », c'est-à-dire notre complexe tendino-musculaire, pour qu'il se comporte comme des ressorts en acier à haute résistance. La puissance de frappe est basée sur le relâchement des ressorts, et non sur l'élan d'une balançoire. La méthode de base est basée sur « 屈骨伸筋 » « Plier les os (articulati

La première forme du Wing Chun est statique et se pratique dans la position de base Yee Jee Kim Yeung Ma   二字拑羊馬 Gardez le corps comme un tout en alignant la colonne vertébrale et les cuisses en ligne droite (TN : vue de côté). Tirer légèrement vers le haut les fesses vers l'intérieur (également décrit comme tenant l'anus) Le niveau des coudes est légèrement inférieur à celui des poings. Enfoncez les coudes et laissez tomber les épaules. Les yeux restent au niveau horizontal. Fléchir légèrement les genoux jusqu'à ce qu'ils soient à la verticale des orteils ; les articulations des genoux doivent être détendues. Les pieds doivent être placés à l'écart des épaules comme sur une ligne droite. Les genoux et les orteils pointent et se concentrent sur le point d'attaque, c'est-à-dire le point vertical que les coups de pied des deux jambes peuvent atteindre. En outre, une concentration élevée doit être maintenue afin que le Qi puisse remplir tout le corps. Une telle

L'intention est l'un des concepts les plus mal compris dans les arts martiaux internes ; souvent discuté mais rarement expliqué avec beaucoup de détails. Cela reste un concept mystérieux que seuls certains « maîtres » comprennent. Le regretté Tsui Sheung Tin (Chu Shong Tin) a souvent parlé de la fonction du « pouvoir de l'esprit » dans la bonne exécution de Siu Nim Tao. Maître Yip lui a dit qu'il s'agissait de Lop Nim — établir une idée dans votre esprit. Tsui Sheung Tin a expliqué Nim Lik (force de l'idée/de l'intention) comme suit : « il stabilise tous les mouvements du Ving Tsun pour former une combinaison élastique et dynamique de structures corporelles. Cela rend la structure du corps du Ving Tsun capable de supporter une grande pression et de produire de l'énergie de rebond. Nim lik est le pouvoir d'un esprit très concentré. Cela aide à faire jaillir le chi dans chaque partie du corps ». Nous voulons de l'intention car elle conduit à des mo

Traduction d'un texte de Chu Shong Tin : Bien souvent dans le Wing Chun, "caché" ne signifie pas qu'on dissimule une chose pour que nos yeux ne la voient pas,, mais que nous avons "appris" à regarder dans une autre direction. Yip Man lui même disait qu'il n'y a aucune technique secrète dans le Wing Chun "The Hidden Power of Siu Nim Tau". Écrit par Tsui Sheung Tin (Chu Shong Tin) : Yip Man a commencé à enseigner le Ving Tsun à Hong Kong à la Restaurant Worker's Union Association. A l'époque j'étais secrétaire de l'association, donc Maître Yip et moi avons eu de nombreuses occasions d'être ensemble. Avant de m'intéresser au Ving Tsun, j'entendais souvent Maître Yip expliquer ses théories sur le Ving Tsun dans ses cours. Peu à peu, il a suscité mon intérêt pour l'art. Il se trouve que j'avais un grand intérêt pour la physique et la mécanique ; J'ai beaucoup apprécié ses théories sur la structure du corps

Il y a longtemps, un marchand de sel (ou de soie) de Shangxi nommé Leung Bok Cho a visité la région où vivait Yim Wing Chun. Leung Bok Cho avait été un étudiant de Kung Fu au temple Honan Shaolin. Il est resté dans une auberge à côté de la boutique de Yim Yee et a vu Wing Chun pratiquer son Kung Fu à côté des broyeurs de tofu. Il est tombé amoureux de cette belle et habile jeune femme, et bientôt, avec l'approbation de Yim Yee, ils se sont mariés. Wing Chun a transmis ses compétences à son mari et il a alors commencé une recherche pour trouver un étudiant approprié pour transmettre l'art. Ng Mui a finalement quitté le Temple de la Grue Blanche. Avant de partir, elle fit promettre à Wing Chun d'adhérer aux traditions du Kung Fu, de continuer à développer son Kung Fu après son mariage et d'aider à poursuivre la lutte contre les Mandchous pour restaurer la dynastie Ming. Wing Chun et Leung Bok Cho sont retournés à Shangxi, mais se sont rapidement rendus dans le nord du Gua

Pour les personnes concernées, les gilets sont arrivés ! Deux cours cette semaine, : Mardi 09/11 20h30–22h00 / Pontcharra Cucot / Dojo Vendredi 12/11 19h00–21h00 / Pontcharra Cucot / Boxe Cette semaine, quelques réflexions sur le "cœur" du Wing Chun : le Chi Sao. Pour les débutants, cela commence par :  « Le corps suit le mouvement des mains. Les hanches et les épaules avancent ensemble. » Pour les plus anciens qui ont débuté la pratique ... A quoi sert le Chi Sao ? (mains collantes)  Une fois les mains en contact, le Chi Sao fournit les outils pour réagir à une attaque entrante sans réfléchir.  "SI L'ESPRIT DOIT S'IMPLIQUER, LA RÉACTION SERA TROP LENTE" Barry Pang C'est facile à dire comme ça, mais clairement, c'est le plus difficile : "débrancher le cerveau" ! Comment y arriver ? En s'appliquant et en allant progressivement. Le plus important est de "finir" proprement CHAQUE mouvement. A ce sujet, une remarque entendue auprè

L'histoire du Wing Chun n'est pas consignée par écrit avant notre génération. Cela ne nous est transmis que verbalement. C'est pourquoi il existe deux versions de l'histoire du Wing Chun. La seule différence entre ces deux versions est le fondateur du Wing Chun, Ng Mui. La version qui nous a été transmise par feu le Grand Maître Yip Man a déclaré que Ng Mui était une nonne. La version issue des recherches de notre nouvelle génération croyait que Ng Mui était un moine. On croyait que les moines et les nonnes d'autrefois ne pouvaient pas travailler et rester dans le même temple. Vous trouverez ci-dessous l'histoire originale transmise au regretté Grand Maître Yip Man. Ng Mui est généralement considéré comme le fondateur du Wing Chun. Ng Mui était l'une des cinq aînées du temple Shaolin mais elle n'a pas toujours été religieuse. Son père était l'un des huit généraux qui ont aidé Yeung Jung Wang à monter sur le trône. Yeung Jung Wang fut le premier emper

Bonjour à toutes et à tous !  Les gilets sans manches sont commandés, c'est donc le modèle avec zips rouges qui a été validé par la majorité. Je proposerai d'en commander à la même période les années à venir. Les cours cette semaine : Mardi 19/10 20h30–22h00 Pontcharra Cucot / Dojo Vendredi 22/10 19h00–21h00 Pontcharra Cucot / Boxe Dimanche 24/10 10h00–12h00 Pontcharra Léo Lagrange  Et également le créneau privé pour les anciens sans pass sanitaire comme chaque semaine. ATTENTION PAS DE COURS la première semaine des vacances (du 25/10 au 31/10).  Par contre il y aura cours la seconde semaine des congés de la Toussaint, voir dates sur l'agenda  https://www.lao-long.fr/p/agenda.html Bonne semaine, PS : pour ceux qui ont commencé le travail à deux (mains collantes) ...  "Intercepter ce qui vient, poursuivre ce qui part, attaquer instinctivement dès la perte de contact."  WING CHUN KUEN KUIT

Bonjour, Merci de penser à donner ou compléter (certificats médicaux)  vos dossiers.  Cette année, pour ceux que ça intéresse, je propose de faire une commande de polaires/coupe-vent sans manches, utiles pour travailler bras nus d'octobre à mars, ou en extérieur. Même fournisseur que les T.Shirts, donc qualitatif. Voir photos en fin de message  Tarif 36€ / personne, pour un minimum de 5 quantités commandées. Si vous êtes intéressés, faites moi un retour par mail avec votre taille (me dire si vous préférez l'option avec les fermetures rouges ou grises, sachant que je commanderai un seul modèle avec l'option qui aura le + de suffrages) 4 cours la semaine à venir :  Mardi 12/10 20h30–22h00 Pontcharra Cucot / Dojo Vendredi 15/10 19h00–21h00 Pontcharra Cucot / Boxe Samedi 16/10 10h00-12h00 Le Touvet Pierre Aiguille Dimanche 17/10 10h00–12h00 Pontcharra Léo Lagrange Bonne semaine !

Trois cours cette semaine : Mardi 05/10 20h30–22h00 Pontcharra Cucot / Dojo  Vendredi 08/10 19h00–21h00 Pontcharra Cucot / Boxe Samedi 09/10 10h00-12h00 Le Touvet Pierre Aiguille Pour ceux qui ne l'ont pas déjà regardé, voici la première forme "Siu Lim Tao 小念頭" par Thierry Cuvillier https://www.youtube.com/watch?v=XMYZqYjAG-I La première forme est une sorte d'alphabet : vous apprenez les gestes comme vous avez appris à dessiner des lettres. Ces gestes se combinent pour devenir des mots, des phrases, un échange entre des personnes ...  Il faut voir dans la recherche des gestes de la première forme une recherche qui s'apparente à la calligraphie, je vous propose d'y réfléchir avec un petit reportage sur la calligraphie chinoise :  https://www.youtube.com/watch?v=O2W-j9a96sk Et pour encore mieux comprendre la première forme, voici un indice issu de la sagesse chinoise :  "Ne crains pas d'avancer lentement, crains seulement de t'arrêter." Bonne s

MAJ mars 2022 Le port du masque et le pass sanitaire sont levés à compter du 14/03/2022. La pratique peut donc se dérouler dans des conditions normales